Podcast tip "eerlijk over alcohol"

De podcast Eerlijk over alcohol – gepresenteerd door Koos van Plateringen – bestaat uit open, persoonlijke gesprekken met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt, de worstelingen, de ommekeer en de effecten van (minder) drinken.

Waarom deze podcast relevant is.

• Ondanks het taboe naar openheid
  Alcoholgebruik is vaak beladen — schaamte, veroordeling, ontkenning. Koos nodigt gasten uit hun échte verhalen te delen, met zowel vallen als opstaan, en zo draagt hij bij aan de normalisering van gesprekken over drank.

• Van eigen worsteling naar missie
  Koos is zelf gestopt met drinken in 2017 (of rond die tijd) en heeft ervaren hoe dat zijn leven ingrijpend veranderde. SolutionS Verslavingszorg+3Linda+3koosvanplateringen.nl+3 Die persoonlijke ervaring geeft hem geloofwaardigheid en verbinding met zijn gasten en luisteraars.

• Interview met deskundigen én ervaringsdeskundigen
  In sommige afleveringen schuiven ook experts aan (bijv. van Jellinek, Trimbos), die uitleg geven over de biologische werking van alcohol, terugvalrisico’s of behandelopties. Linda+2podvertise.fm+2
  Bovendien zijn gasten vaak mensen die ofwel gestopt zijn, of hun gebruik sterk hebben teruggebracht — zij spreken over de impact op lichaam, geest, relaties en zelfbeeld.

• Inspirerend & praktisch
  De verhalen zijn zelden zwaar belerend. Er is vaak een balans tussen emotie (hoe voelt het echt) en inhoud (wat hielp, wat kun je leren). Voor wie zelf worstelt met alcoholgebruik of nieuwsgierig is naar een verandering, biedt de podcast herkenning en inzichten.

Enkele opmerkelijke afleveringen/ gasten.

• Bridget Maasland — Gesprek over alcoholvrije zomer en de uitdagingen daarvan. Apple Podcasts+1

• Tim Knol — Over hoe hij zijn leven veranderde door minder te drinken en gezonder te leven. Apple Podcasts+1

• Thomas Berge — Over worsteling met verslaving en het gevaar van terugval. SolutionS Verslavingszorg

• Lotty Rothuizen — In aflevering “Er is een deken van me af” verwoordt zij haar innerlijke zoektocht na stoppen met alcohol. Apple Podcasts

Elke aflevering vertelt een stukje van het grotere verhaal over (her-)ontdekken wie je bent zonder drank als tussenpersoon.

Wat levert luisteren op?

Hoe luister je, en hoe kun je ermee starten?

• Waar te luisteren
  De podcast is beschikbaar op reguliere platforms zoals Spotify, Apple Podcasts etc. Spotify+1

• Begin met een persoonlijke intro-aflevering
  Kies bijv. een aflevering waarin Koos zelf zijn verhaal deelt of een gast spreekt over de eerste stap naar verandering. Dat schept context en kan herkenning oproepen.

• Luister met openheid, niet oordeel
  Je hoeft niet álles toe te passen, soms is luisteren al genoeg.

• Reflectie & actie

  • Neem notities: wat sprong eruit?

  • Welke gedachte of tip wil je verder onderzoeken?

  • Kleine stap zetten: wil je tijdelijk minderen of stoppen?

Kritische notities / aandachtspunten

• Geen vervanging van professionele hulp
  Hoewel de podcast waardevol is qua inzicht en inspiratie, is het niet bedoeld als therapeutische behandeling.

• Selectie van gasten & balans
  Omdat veel gasten succesverhalen delen, kan de nuance van voortdurende worsteling soms minder belicht zijn. Terugval is ook vaak deel van het traject.

• Commerciële componenten
  Koos is verbonden aan platformen als “Drankje Minder” en biedt coaching, trajecten en de “30 dagen lekker nuchter challenge”. Drankje Minder+2podvertise.fm+2 Luister met een bewust oog voor waar reclame of aanbod binnensluipt.

Conclusie

Eerlijk over alcohol is een podcast die met lef menselijke verhalen over drankgebruik durft te benoemen, zonder te veroordelen. Voor luisteraars die worstelen met hun relatie tot alcohol — of gewoon willen begrijpen waarom mensen kiezen voor (meer) nuchterheid — biedt het gesprekken die raken, inspireren en uitnodigen tot reflectie.